اهداف البرنامج التدريبي
- معرفة كيفية اكتساب المهارات الضرورية التي
توازن الأعمال والامور الشخصية في حياة المشاركين، وتحقيق حياة متوازنة بعيدة
عن الإجهاد والضغوط.
- الأساليب الحديثة لإدارة الضغوط وتحديد أسباب الضغوط
- التعرف على الاستراتيجيات والطرق المناسبة
لتقليل الضغوط الواقعة عليهم.
- زيادة الأداء والتحفيز في العمل واثره على اداء أفراد الفريق
- اكتساب الطرق الفعًالة لإدارة وقتك
- كيفية حل الصراع والمخاوف الداخلية
- تطبيق استراتيجيات فعًالة لتحديد معايير الاولويات
من ينبغي عليه الحضور؟
مديري
الادارات أو مديري الأقسام / المدراء التنفيذيون / مديري الشئون
الإدارية / مديري
الموارد البشرية / مديري التدريب
خطة البرنامج التدريبي
الوحدة الأولى : إدارة العمل واساليب التخطيط
·
إدارة
نفسك ومسؤلياتك
·
أهدافك
وأهداف فريقك
·
تحديد
المسؤليات والأولويات
·
استخدام
التقويم وسجلات الوقت
·
معايير
الأولويات – العاجل والمهم
·
التعامل
مع المقاطعات والازعاجات
·
إدارة
الوقت في حالات الضغوط
الوحدة الثانية : إدارة وقتك
·
لصوص
الوقت
·
إدارة
الاجتماعات
·
إدارة
الأداء
·
التفويض
الفعًال
الوحدة الثالثة : الاتصال الفعال
·
قوانين
الاتصال
·
إدارة
الضغوط في العمل
·
التحول
من ردود الفعل الى الدور الاستباقي
·
إدارة
الصراع بين الافراد
الوحدة
الرابعة : إدارة ضغوط العمل
·
ما
هي الضغوط؟
·
ماهي
علامات الضغوط السلوكية والجسمانية؟
·
الأسباب
العشرة المسببة للضغوط في بيئة العمل
·
الآثار
السلبية والإيجابية للضغوط
·
التوازين
بين الحياة الشخصية والعمل
·
أعراض
الضغوط
·
التعرف
على اهم الضواغط
·
تأثير
الضغوط على الأداء
الوحدة
الخامسة : الأنماط السلوكية للضغوط
·
انواع
السلوك السلبية والعدوانية
·
تطوير
مهارات الاتصال للتعامل مع تصرفات الآخرين العدوانية
·
التعامل
مع الضغوط بشكل ايجابي
·
استراتيجيات
الضغوط الخمسة
·
تحويل
الفكر السلبي الى ايجابي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
ملحوظة: يمكن لأعضاء المدونة فقط إرسال تعليق.